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80后媽媽坐月子新糾結

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80后媽媽坐月子新糾結

發布日期:2017-07-05 作者: 點擊:

  月子餐怎么吃不會胖

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  坐月子就是不停地吃發奶物,使勁地喝滋補湯,一個月的惡補后體重甚至超過產前嗎?坐月子等傳統育兒觀念固然是中國傳統,但追求時尚的80后媽媽卻十分擔心自己的身材走樣,于是乎,如何吃月子餐不發胖成為眾多新媽媽關心的話題。

  月子餐應力求清淡、少油,嚴格把控營養素及熱量均衡并注意食材性味與*體質相符,這樣,新媽媽能在保證奶水充足、自我健康修復良好的情況下自然瘦身。

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